הילה גן אור, יועצת ומאמנת כושר ומלווה אנשים בתהליכים משני חיים באמצעות מעטפת של פעילות פיזית ומנטלית, מאמינה כי 'נפש חזקה שוכנת בגוף חזק' ולכן פועלת בצד המנטלי לצד הפיזי. בוולוג הראשון שלה הילה מסבירה על ההבדלים בין חיטוב להרזייה ומה אנחנו באמת רוצים מהגוף שלנו.